Mental Health
Weiter geht es mit einer achtwöchigen Projektphase mit dem Schwerpunkt Mental Health.
In der heutigen schnelllebigen Welt brauchen wir bestimmte Ressourcen und Handlungsoptionen, die uns einen gesunden Umgang mit der Informationsflut des Alltages ermöglichen. Diese möchten wir hier gemeinsam mit dir erarbeiten.
Diese Kompetenzen erlangst du im Workshop
Strategien zur Stressbewältigung und Stärkung der Resilienz entwickeln
Eigene Emotionen verstehen und besser regulieren
Konstruktive Kommunikation und Konfliktlösung im Arbeitsalltag anwenden
Selbstreflexion und Empathie im Umgang mit sich selbst und anderen stärken
Teste dein Wissen!
Wie fit bist du in den Bereichen "Grundlagen Stress", "Verkaufsdruck & Mentale Stärke", "Digital Detox & Entspannung" und "Regeneratives Stressmanagement"?